Übergewicht/Adipositas

Warum ein Normalgewicht anstreben?

Übergewicht/Adipositas führt zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies geschieht unter anderem durch eine Erhöhung des Blutdrucks und der Blutfette wie Cholesterin sowie eine Störung des Zuckerstoffwechsels. Eine Reduktion des Körpergewichts, idealerweise bis zum Normalgewicht, kann dieses Risiko deutlich senken.

Habe ich Übergewicht/Adipositas?

Das Körpergewicht wird nach dem so genannten Body Mass Index (BMI) beurteilt. Der BMI bezieht das Körpergewicht auf die Körperoberfläche, die näherungsweise aus dem Quadrat der Körpergröße berechnet wird.

Berechnung BMI

Körpergewicht in kg

Körpergrösse in m2

Interpretation des BMI

BMI < 18,5 Untergewicht
BMI 18,5–25 Normalgewicht
BMI > 25 Übergewicht
BMI > 30 Adipositas

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Angebote zur Unterstützung

Schweizerische Adipositas-Stiftung (SAPS)
Die SAPS bietet Informationen und Beratung zur Gewichtsreduktion. Schweizerische Adipositas-Stiftung SAPS
Geschäftsstelle
Gubelhangstrasse 6
8050 Zürich
044 251 54 13
info@saps.ch
Homepage
Kanton Zürich
Der Kanton Zürich hat ein Aktionsprogramm gegen Übergewicht ins Leben gerufen.
«Leichter leben» beinhaltet rund 30 Projekte unterschiedlichster Art, welche die Zürcherinnen und Zürcher darin unterstützen, ein gesundes Körpergewicht zu erlangen oder es zu bewahren.
Abteilung Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Zürich
Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Zürich
Hirschengraben 84
8001 Zürich
Homepage
Verzeichnis von ErnährungsberaterInnen
ErnährungsberaterInnen können Sie individuell beraten und mit Ihnen ein Diätprogramm entwickeln.   Homepage